Amar sin ser posesivos
Lunes, 3 Mayo, 2010
La mayoría de las veces, cuando uno está muy enamorado no se plantea los límites de su amor. Se olvida de sí mismo y, a veces, puede caer en una relación dependiente. Y no es lo mismo querer a alguien que depender de esa persona. Las actitudes posesivas sólo conllevan sufrimiento. Por eso hay que aprender a amar sin poseer. El psicólogo Walter Riso ofrece en su libro ¿Amar o depender? algunas claves para amar de una forma saludable.
MARGA CASADO
¿Qué es ser posesivos?
Ser posesivo es cosificar a las personas que nos quieren, creer que nos pertenecen y que por ello podemos controlar sus actos, su vida; ser posesivo es dejar que el comportamiento de los demás influya demasiado en nuestro estado de ánimo; querer dominar y absorber a los que están a nuestro lado. En definitiva, se trata de un comportamiento asfixiante que nadie desea y, sin embargo… Es muy posible estar en una relación posesiva sin darse cuenta. Eso ocurre porque hay cosas que no queremos ver. Nos protegemos a nosotros mismos para no verlas. Al principio es un mecanismo que funciona. Sin embargo, a la larga acaban presentándose problemas que sólo podemos resolver si descubrimos la causa, si miramos a las cosas de cara y las afrontamos. Y es que a amar también se aprende.
¿Cómo saber si es tu caso?
El psicólogo Walter Riso, autor del ensayo ¿Amar o depender? ofrece algunas claves para descubrir si estás mezclando dependencia con amor:
- Cuando no eres capaz de prescindir de tu pareja a ratos.
- Cuando piensas demasiado en ella.
- Cuando temes perderla.
- Cuando celas demasiado.
- Cuando tu vida gira alrededor de ella.
- Cuando no haces nada o pocas cosas sin su presencia.
- Cuando todo el placer de la vida se reduce a esa persona.
El mensaje de Riso es optimista. “Es posible amar con independencia y aun así seguir amando”, nos dice. “Es posible eliminar las ataduras psicológicas y, pese a todo, mantener vivo el fuego del amor. Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse respetuosamente”, asegura. En su página Web puedes encontrar más reflexiones de este psicólogo y terapeuta: www.walter-riso.com
¿Por qué es malo ser posesivo?
Porque sólo te hace daño a ti y a los que te quieren. Un amante posesivo no beneficia a nadie. Sólo es fuente de tristeza, ansiedad o frustración. Además, se trata de una de las causas de los malos tratos en la pareja. Y es que no puede haber respeto cuando uno se cree dueño del comportamiento del otro.
¿Es posible cambiar?
No sólo es posible sino que además es deseable. Lo que sucede es que nuestra sociedad no potencia las relaciones basadas en la libertad. Al contrario, parece como si el que más ama también es el que siente celos, el que sufre en la ausencia del ser amado. Suele tener más seguidores el “no puedo vivir sin ti” que el “estoy bien conmigo mismo y me apetece estar contigo”.
¿Qué ventajas tiene amar con libertad?
La calidad de vida que conlleva tener una relación sana no tiene precio. Además, es más probable que una relación donde ambos respetan la libertad del otro dure más tiempo. En definitiva, se trata de una experiencia que, aunque con algunas pequeñas renuncias necesarias, será mucho más satisfactoria. El amor, al fin, debería hacernos sentir bien, no convertirse en una fuente de angustias y sufrimientos.
¿Cómo se aprende?
Las personas que tienden a depender de otros es porque no están bien consigo mismas. Tratan de llenar su vacío con otra persona. Así, es lógico que la solución esté en arreglar el problema personal de uno. Es decir, cada uno tiene que esforzarse por llevar una vida plena e independiente. Sólo así podrá luego formar una pareja unida por el amor y el deseo, con respeto del uno hacia el otro y sin miedos infundados. Piensa que lo que tú posees, te posee a ti. Y ¿quién quiere ser un esclavo?
Amor y desamor
En el amor hay que dejarse llevar, pero también hay que saber renunciar cuando es necesario, por ejemplo cuando la otra persona ha dejado de querernos o nosotros hemos dejado de querer.
Por muy enamorado que estés, nunca debes olvidarte de ti, de tus inquietudes, de tus ilusiones, tus proyectos, tu familia y tus amigos. Más allá de tu pareja hay muchas cosas. No te empobrezcas ni trates de limitar a otro. Alcanzar esta libertad compartida requiere un esfuerzo, pero la recompensa será aún mayor. Al fin y al cabo, todo lo bueno empieza por el respeto hacia uno mismo.
3:00 pm el 07-29-2010
hola que bueno que tienen este bonito espacio porque hay muchas personas que tenemos este problema y yo soy una de ellas no me habia dado cuenta que soy poseciva ya que mi primer matrimonio fue un fracaso y hasta ahora en este segundo matrimonio fue que mi actual pareja me lo hizo saber y es que a verdad lo amo con todo mi corazon y por ser aun posesiva siento que puedo perderlo y ya no quiero mas fracasos en mi vida ya que tengo dos hijos y no quiero darles un mal ejemplo y ahorita estoy trabajando mucho con mi caso y se que puedo lograrlo muchisimas gracias por este espacio Dios los bendiga.
8:53 pm el 08-17-2010
HOLA MUCHAS GRACIAS POR ESTOS COMENTARIOS ,ESTAN MUY BUENOS Y CLAROS ,YA QUE MI NOVIO ME ACABA DE DECIR QUE SOY POSESIVA PERO YO NO ME DABA CUENTA Y LA VERDAD SUS COMENTARIOS AYUDAN MUCHO VOY A TRATAR DE NO SER COMO ERA CON EL DE DEPENDER DE EL O QUERERLE CONTROLAR SU VIDA .
8:02 am el 11-14-2010
muchas gracias!! yo ya sabia ke antes era posesivo y ke sigo siendo pero paginas como esta me hacen ver las cosas desde otro punto de vista y me llenasn de ganas por tener una muy buena relaciòn con mi niña preciosa! muchas gracias y estarè trabajando en esto.. salu2!
3:40 am el 12-23-2010
hola k bueno k exista este espacio este es mi caso yo tb soy un aperosna posesiva no lo keria ver pero me di cuenta de eso y kiero mejor no kiero seguir siendo asi pk hago daño a la perosna k amo y la estoy perdiendo x ser tan posesivo la amo tanto k me duela star perdiendola necesito ayuda kiero ser otra y cambiar x mi y x ella para hcerle daño x favor aconsejenme k metodos debo seguir gracias.
7:26 pm el 02-8-2011
MUY BIEN EXPLICADO AHORA A HACERLO
3:20 am el 02-13-2011
NO AGUANTO MAS AYUDENME SOY MUY POSESIVA Y SIENTO QUE ESTOY PERDIENDO A MI NOVIO LLEVO CON EL 2 AÑOS Y MEDIO, ME REBIENTA QUE MIRE A OTRAS PERSONAS O QUE SALGA CON SUS AMIGOS Y ME CONSIDERO UNA PERSONA MUY POSESIVA ESTO ME HACE DAÑO AL IWAL QUE A MI PAREJA QUISIERA CAMBIAR PERO NO PUEDO PUES SE ME HACE IMPOSIBLE…
PERDON LLEVO 4 AÑOS Y MEDIO Y PUSE MAL MI NOMBRE SOY LA CHICA ANTERIOR GRACIAS
4:25 am el 03-5-2011
HOla la verdad es la primera vez que acudo a un foro, y bueno escribir cura el alma, en mi experiencia o al menos en esta ultima que es la que me trae por aqui me cuesta mucho los cambios de planes pero lo que mas me enoja conmigo claro es que me doy cuenta como voy perdiendo el control en mi y si por ejemplo mi plan es llamar para no discutir,,, discuto siento que he avanzado ya no hablo a cada rato pero a veces creo que mi chico pide mas y mas espacio de mi y eso me duele…
pero tambien se que esa sensacion es mia, nadie tiene por que querer estar pegado como chicle aunque a mi me gusta jiji pero espero y pondre todo mi esfuerzo en respetar espacios…
4:36 pm el 04-17-2011
quiero cambiar y gracias por darnos este espacio para compartir con nosotros y voy a cambiar en mi
6:31 pm el 08-19-2011
hola que tal esta muy bueno el articulo pues en este momento estoy muy mal conmigo misma pues soy muyt posesiva con mi esposo tenemos un año de casados y hasta ahora el me ha demostrado ser un buen hombre y me da mucho miedo perderlo.. pero mi comportamiento no es el mejor pues quiero dominar su vida y asi no debe de ser….. no se que hacer siento que necesito ayuda profesional pues como les digo no le doy espacio para nad lo quiero solo para mi
4:28 am el 09-12-2011
Hola, he tenido muchos problemas ultimamente con mi pareja, no vivimos juntos, estamos esperando un bb, pero despues de muchas discusiones todas por sms(mjes al cel)me dice te dire algo sin q lo tomes a mal, eres muy posesiva, a veces me cansas me fastidias, me kede un poco sorprendida, pq no pensaba q fuera asi, yo le dije q si yo era asi era pq el me hizo asi, cuando comenzamos, me prohibio entrar a face, a msn, a cualquier red social, si keria ir con mis amigos q tenia mil de no ver, no me dejaba q pq iban muchos hombres, fue el cumple de mi hno y se enojo muchisimo pq habia ido a su fiesta q seguro q iba a ligar con alguien mas, despues pasamos a estar pegados como chicles por sms, si el veia el fut o estaba con su hijo, le decia hablamos despues, y se molestaba queria q le escribiera como kiera,y asi pasaron meses, al poco de kedarme embarazada cosa q nos hacia ilusion a los 2, empezo a cambiar a decirme q lo cansaba mucho q tenia su vida social, q lo respetara, q estaba con sus amigos, o su fam o etc, y a veces cuando no le escribo me dice q pq no le he escrito, osea q a veces no se si escribir o no, y yo cuando estoy con mi familia ahora me deja salir mas y eso q no vivimos juntos, pero nada mas me esta escribiendo y kiere q le conteste, y me pregunta esta agusto bb, cosas asi del bb, y el no lo ve posesivo eso, pero si ve lo q yo hago como ser posesiva, kiero q me ayuden a dejar de serlo, pq cuando me lo dijo me asuste, nunca lo he sido, y no me gusta serlo, no habia tenido nunca problema de esto, pero ahora q leo los puntos de ser posesivo veo q lo tengo todooo
Creo q lo soy por un lado por que el al kerer siempre estar con mensajitos hiciera lo q hiciera, y de q no tengo trabajo, no tengo una rutina algo q me tenga ocupada, y si a eso le agregamos ahora el miedo a q me deje cuando estoy embarazada cuando era una ilusion de los 2 y ya me dijo q me ama q ama al bb pero q si sigo asi no podremos seguir juntos, cosa q no kiero q pase por en vdd lo amo
me podrian ayudar o orientar por donde tengo q empezar, puesto q he pensado no le escribo mensajes, pero luego pienso si no le escribo el me dice pq no me has escrito, no se cual es la cantidad justa o q tengo q hacer ya q considero tambien a el algo posesivo pero no lo ve…
Gracias
8:08 pm el 09-15-2011
hola… la verdad estoy muy confundida no ce si yo soy el problema o lo que reclamo esta bien…..tengo 2 niños y estoy embarazada mi esposo es muy lindo, divertido, a el le gusta ir 2 dias a jugar futbol por las noches y una vez ala semana con los amigos a tomar… y otro dia por el trabajo llega mas tarde a casa ……..yo me dedico ami casa lo ayudo en el trabajo….. mi vida social la deje hace 10 años desde que me case, tengo conocidas pero nada que me quite el tiempo o que me haga salir…. yo le digo que no me parece justo y el me dice que yo le hago problema de por gusto y ultimamente las cosas se van poniendo peor y he llegado a la concluion de que me voy hacer la loca y no decir ni reclamar pero igualmente el no puede pedirme nada de nada … no ce si estoy haciendo bien o mal pero no ce que hacer…….mi pregunta es verdad que estoy molestando mucho o es normal que reclame por que yo siento que sale mucho?……….
4:45 pm el 09-21-2011
Hola q buen espacio me sentí identificado ya q hoy día reconozco q soy posesivo y estoy trabajando en ello.
Mi problema es los celos el temor a q mi pareja me sea infiel me engañe mienta etc son dudas miedos q me hacen querer controlarla y celar en un punto extremista escribo esto para cualquiera q le pase esto el inicio es aceptar y respetar a tu pareja acepta q la mayor parte de las cosas las creas en tu mente y así vez solo lo q quieres ver cualquier consejo será agradecido…
11:57 am el 10-14-2011
Hola buenos días en verdad gracias por este espacio, realmente no se si soy posesivo o obsesivo. mi actual pareja se molesta mucho si le pregunto que hace, que hizo y este tipo de preguntas y en estos días me ha dicho que ella cambiara si dejo de ser posesivo y les pregunto hacer ese tipo de preguntas es ser posesivo. por favor respondan se los agradezco.
4:34 am el 01-10-2012
Hola, De verdad me hizo muy bien leer esto.. ya que por ser muy posesiva estoy perdiendo a mi pareja… No encontraba la forma de cambia, no sabia como hacer y aun no se.. Pero este espacio me hizo reflexionar y entender.. que cada pareja necesita su espacio, no siempre hay que estar juntos porque es dañino para la relacion.. Ya por experiencia, Lo que la pareja no entiende es que no es facil salir de esto, y que se necesita ayuda del mismo para superarlo.. Muchas veces esto empieza por mala costumbre de ambos.. por acostumbrarse a estar siempre con esa persona, `por acostumbrarse hacer todo con esa persona.. Pero TODO! y ya cuando se siente el asfixie por la pareja, que te rechazan, que no quiere estar contigo.. que estas sufriendo es q te das cuenta de todo.. Yo solo espero salir de esto y dejar de ser asi y que de nuevo mi pareja y yo seamos felices.. Quien lea esto tal vez no entienda, porque me enrede un poco.. pero bueno..
Muchas gracias
6:34 am el 02-3-2012
muchas gracias por el articulo esto me ayuda mucho
!
11:22 pm el 02-8-2012
hola a todos yo tambien soy una persona muy posesiva no se si esto es una enfermedad q te consume lentamente bueno hasta q alguien te lo dice es cuando lo aceptas y te analisas y ves q es cierto yo llevo ya 10 meses con mi esposo y me he dado cuenta q lo asfixio demaciado xq es una mescla de celos y posesion a la otra persona q solo la queremos para nosotros y si hablara solo con uno seria mejor eso es lo q yo pensaba estaba tan dependiente de el q no tenia una propia vida tenerlo todo el dia trabajar juntos eso te frustra a lo largo te estresa,bueno por esta causa nos separamos me dijo q ya no me queria a su lado q no m e amaba q se habia cansado de la situacion, de mi caracter solo para q yo cambiara y para q me de cuenta de mi problema y abriera los ojos, no nos vimos varios dias, el se dedico a beber xq no sabia como las cosas llegaron a ese punto se puso bien mal al = q yo bueno me dio otra oportunidad con la condicion de q cambie y deje de vivir en torno a lo q el haga o diga e pensado q tiene razon y q debo buscar mi propia rutina pensar mas abiertamente buscar amistades q deje de ver por estar viviendo en mi mundo Dios quiera y esto funcione para q podamos volver a ser felices y vivamos una vida mas tranquila sin tantos problemas bueno gracias por escucharme y por su tiempo yo siento q voy a salir de sto xq en verdad me tiene muy deprimida y decepcionada de como me porte ultimamente gracias a Dios ya abri los ojos voy a recuperar el amor de mi esposo q s un hombre muy bueno y vale la pena todo sacrificio x el, lo amo mucho y eltbm a mi, en sin nºde ocaciones me lo a demostrado y yo tbm quiero q el lo sienta pero esta ves voy a ser mas cuidadosa con mi forma de amar ya sufri demaciado con esa experiencia ya aprendi la leccion bueno amigos eso es todo lo q keria compartir con ustedes ya siento q me desahoge un poco con todo lo q llevaba dentro esta muy bueno este foro a sido de mucha ayuda para mi saludos…
10:07 pm el 02-13-2012
hola talvez mi problema sea igual alos anteriores soy una mujer posesiva siento que dependo de el para ser feliz, pero mi problema es que yo le doy todo de mi y siento que el no hace nada por complacerme pienso que su amor no es entero porque el no puede pensar en mi y ayudarme hacerme sentir bien ,,,,toda mi desconfiansa se debe a que el me a mentido a salido demaciadas veces con sus amigos y cuando pregunto a donde se a ido no contesta se queda callado y despues de que con tanta paciencia espero que de explicaciones yo me enfuresco elmme dice no hago nada de malo y si no hace nada de malo por que no habisa antes de salir o llega y me conversa ,,,,el es muy callado no si si lo amo o simplemente estoy acostumbrada a su lado que hago tengo todas las caracteristicas de una mujer posesiva …pero no quiero desvalorisarme y aceptar vivir con una persona que solo piensa el si mismo en sus deseos de juego y diversion y debe a su fas,miluia aun lado…ayudenme denme un consejo que hacer. gracias.
1:13 am el 02-27-2012
Hola
Realmente, me ayuda leer estos comentarios, pues estoy pasando por una crisis muy fuerte en mi matrimonio, y creo que estas palabras me ayudan mucho a comprender a mi pareja y a comprenderme a mi misma. En realidad creo que el problema como persona lo tengo yo, y solo ahora me vengo a dar cuenta…….voy a trabajar en eso,,por favor si pueden enviarme apoyo me encantaria
gracias
3:19 am el 03-1-2012
hola! hoy me paso una emosion muy fea. resulta que tengo poco que mi novio tiene un comportamiento muy desagradable.. se ha vuelto muy mentiroso me inventa cada cosa para no venir a verme.. incluso hoy queria proponerle tener relaciones porque pense que eso nos faltaba para ser una pareja feliz” pero me dejo plantada me senti muy trizte de hecho me puse a llorar con mucho coraje .. y lo maldije . tengo este problema de ser una pocesiva con el y esque todo el dia pienso en el y ya no quiero ser asi.. creo que yo si necesito la ayuda pues si lo amo demasiado y cel a mi tambien pero si sigo asi no se que pasara en cuanto a proponerle que estemos juntos en la intimidad me gustaria que me dieran un buen consejo.
4:33 am el 03-7-2012
viendo sus comentarios creo que es bueno que lo acepten no me considero una persona asi, pero tengo o tenia una pareja a la cual la amo con todo el corazon, se que con esto no les voy a responder sus preguntas pero es algo feo la verdad y si estoy en esta pag es mas que nada para ver si el culpable soy yo o visebersa, saben es feo estar del otro lado uno se siente mal por que no sabe que hacer que acciones tomar o como reaccionar,la verdad no me gusta mentir pero he llegado a ese punto para no hacerla sentir mal o simplemente para ya no discutir aunque se que es malo eso tratar de evadir el tema pero hay veces que me orilla a eso y no me gusta estar asi, en verdad quisiera poderla ayudar a ella y si se puede alguno de ustedes tambien tal vez no les dare la solucion pero crean que si les contestare con gran honestidad, mucha suerte a todos
12:13 am el 03-10-2012
Hola en este preciso momento me voy dando cuanta que soy una persona posesivaa. mi esposo me lo habia dicho y yo no le hacia caso y solo me enojaba , creo que lo e asfixciado con mis celos mi forma de controlarlo y de querer siempre que este con migo y nadie mas , lo amo mucho llevamos 14 años en los cuales 2 de casados y no quiero perderlo el me lleva 10 años y lo amo como a nadie , estamos iendo a terapia de pareja pero mi mente se niega aceptar muchas cosas aun y ya no quiero pensar en estas malas cosas ni actitudes ,quiero estar libre de ello y poder ser feliz lo amo mucho y o quiero pèrderlo , pero leyendo ahorita varios temas sobre lo mismo me siento identificado con estas cosas y me siento raro , lo acuesto con todo mundo , siento que me es infiel que solo piensa en tener sexo con mas gente y aveces me demuestra lo contrario y me dice una y mil veces que me ama y aun asi , sigo cigo con mis loqueras,, que puedo hacer por fovor te lo suplico ayudame ,,,,
1:12 am el 03-10-2012
Buenas tengo este problema desde hace muchos años y me di cuenta hace mucho tiempo soy muy posesivo y hago q mi mundo gire en torno a mi pareja y me aislo demasiado de las demas cosas. Ya he perdido dos relaciones por esto y afecta mi vida con gravedad. Kiero ayuda para poder resolver esto porque lo he estado intentando pero no he podido. Muchas gracias