M.Mesa

El teatro Dolby de Los Ángeles (antiguamente conocido como Kodak) calienta motores para la Ceremonia de los Oscar de 2013, que se celebrará el próximo 24 de febrero. El presentador de la gala será, ni más ni menos, que Seth MacFarlane, más conocido como el creador de la serie de televisión animada ‘Padre de Familia’. MacFarlane también ha hecho sus incursiones en el cine dirigiendo la comedia estrenada el año pasado, ‘Ted’, que relata las historias de un hombre a punto de comprometerse y de su mejor amigo, un osito de peluche muy peculiar…

Otra sorpresa la protagoniza la polifacética Barbara Streisand, que volverá a cantar en la gala 36 años después de su única función. Streisand, de setenta años y dos veces premiada por la Academia, participó en los Oscar por última vez en 1977, cuando interpretó el tema principal del filme ‘A Star Is Born’. Una noche en la que también ganó la estatuilla a la mejor canción original por ‘Evergreen’.

Cuatro son las películas que se han hecho con la mayoría de las nominaciones: ‘Lincoln’, de Steven Spielberg, opta a 12 estatuillas, entre las que destaca la de mejor película, mejor actor para Daniel Day-Lewis y mejor banda sonora. Le sigue de cerca ‘La vida de Pi’, que postula al galardón en 11 apartados y ‘El lado bueno de las cosas’, que lo hace en ocho, la mayoría centrados en las interpretaciones. ‘Argo’ y ‘Los Miserables’ acumulan siete nominaciones cada una. La adaptación de la novela de Victor Hugo cuenta con la nominación del único representante español de la presente edición, el canario Paco Delgado, que opta a un Oscar por Diseño de Vestuario.

La apuesta ‘indie’ del certamen la protagoniza ‘Bestias del sur salvaje’, que cuenta con cuatro nominaciones, mientras que ‘ La noche más oscura, filme que relata la captura del terrorista internacional más buscado, podría llevarse hasta seis estatuillas. ¿Cuál crees que será este año la película galardonada?

Según el Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación (INTECO), el 8,7% de los internautas que se conectan a Internet mediante redes inalámbricas roba la WIFI al vecino. Y esto no solo supone la caradura del ‘ladrón cibernético’ que no paga ni un euro a costa nuestra, si no que nos puede acarrear algún que otro problema como la ralentización de la carga de nuestras páginas o el uso de la conexión para realizar acciones poco claras como la descarga ilegal de música o películas.

M. M. Garrido

La evolución tecnológica ha dado lugar a una conexión a Internet inalámbrica, que no necesita cables, por eso la WIFI se ha convertido en la forma de acceso favorita para los navegantes. Una conexión de este tipo envía paquetes de datos mediante ondas de radio, según la capacidad del router y la antena. Y las ondas no entienden de paredes ni de domicilios, por eso cuando nosotros nos conectamos a nuestra WIFI, también estamos viendo las de nuestros vecinos… y viceversa.

¿Qué implica esto? Que algunos desaprensivos, a través de ‘programitas’ hechos para tal fin que se encuentran incluso colgados en foros y páginas en Internet, van rastreando nuestra señal en busca de nuestra clave de seguridad que inocentemente pensamos infranqueable. Para evitar que nadie penetre en nuestra red (o al menos para ponérselo difícil), para proteger nuestra WIFI, vamos a dar una serie de sencillos consejos… a ver si logramos que te ahorres más de un disgusto.

Consejos para proteger nuestra WIFI

Aunque no tengas ni idea de tecnología y te dé pánico cacharrear con el ordenador podrás seguir la  serie de pautas que te vamos a ofrecer para hacer que tus conexiones WIFI sean más robustas. Lo primero que has de averiguar es cómo acceder al router. En Windows se realiza desde Inicio | Panel de control | Redes Internet, y ahí buscamos la inalámbrica que estemos utilizando. En Linux se accedería desde Sistema | Preferencias | Conexiones de red.

En ambos casos se desplegará una ventana con varias pestañas donde encontraremos todas las opciones que describimos a continuación y que nos ayudarán en nuestro objetivo de fortalecer nuestra WIFI.

¿Cómo saber si nos han hackeado la WIFI?

Cuando alguien se ha introducido en tu red doméstica y roba tu señal está reduciendo tu ancho de banda por lo que la conexión irá más lenta, aunque, por supuesto, no siempre que haya una bajada de velocidad de conexión se debe a la acción de un hacker. Ante la duda, hay un método infalible que te dirá si alguien está detrás de ti: acceder al router de forma remota como te mostramos a continuación:

Páginas web donde encontrar más información

Si te ha quedado alguna duda, existen foros y wikis en Internet donde podrás encontrar más información sobre cómo proteger la conexión en función del router que tengas y el sistema operativo que utilices. Nosotros te aconsejamos http://bandaancha.eu/ y http://www.adslzone.net/, pero existen infinidad de ellos.

Foto: iStockphoto/alxpin

PABLO ÁLVAREZ ALMAGRO

El carnaval es baile, música, disfraces, desfiles, carrozas y chirigotas. También es la oportunidad perfecta para transformarse durante unas horas en el personaje que nos hubiese gustado ser. Durante esta época los días son alegres y las noches frenéticas, y los grandes protagonistas son todas aquellas personas que participan, sin distinción de edad, sexo o clase social, en una fiesta popular y masiva cuyo origen se pierde en la noche de los tiempos.

Un poquito de historia

No sabemos con certeza cómo y cuándo nació el Carnaval. Los primeros ritos que pudieron darle origen fueron las fiestas paganas que se celebraban hace 5.000 años en Sumeria y Egipto, y más adelante, las saturnales del Imperio Romano, que veneraban a Saturno, dios de la cosecha. Eran ritos de purificación, se celebraban en febrero, y celebraban el paso de un año a otro y la renovación del cosmos. Durante esas fechas los romanos se entregaban a los deseos de una deidad de la mitología griega, Momo, dios de la burla y la broma. Algunos siglos más tarde, en la Edad Media, era costumbre en las “fiestas de la locura” que la gente se gastara bromas en lugares públicos bajo el anonimato de un disfraz. La Iglesia Católica intentó prohibir esta costumbre, sin conseguirlo. Siguiendo la máxima de “si no puedes con tu enemigo, únete a él”, los carnavales fueron incorporados entonces al calendario cristiano, y tolerados como un breve período de excesos permitido antes de la Cuaresma. Esta costumbre se difundió desde Roma hacia el resto Europa, y más tarde llegó a América, traída por los conquistadores españoles. En cada lugar en el que se asentó, el carnaval fue evolucionando y moldeando sus características según las costumbres propias de cada país o ciudad, pero en general, en todas partes del mundo los carnavales significan máscaras, disfraces, bailes y diversión.

¿Cuándo se celebra el Carnaval?

El día de inicio del carnaval cambia de un año a otro. Y está marcada en nuestro calendario por la Iglesia Católica, que la calcula según la fecha del Domingo de Pascua de Resurrección. El primer miércoles después del carnaval, llamado “miércoles de ceniza”, da inicio a la Cuaresma, período en el que, según la tradición cristiana, hay que abstenerse de todos los placeres como la carne, los huevos, el sexo, y la diversión en general. Por esta razón, el carnaval se calcula en relación con la Semana Santa. Entre el miércoles de Ceniza y el Domingo de Pascua de Resurrección han de pasar 45 días.

Fotos: ©iStockphoto.com/mandymin

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M.Mesa

Las funciones de un mánager varían levemente dependiendo del ámbito laboral en el que se mueva su cliente. Es decir, no es lo mismo trabajar en la industria del cine, que en la deportiva. Un representante también puede ayudar a artistas a encontrar agentes, o a decidir cuándo renovarlos (los agentes de talentos tienen la autoridad de cerrar tratos para sus clientes, mientras que los mánager sólo pueden establecer contacto con productores y estudios y no tienen la capacidad de negociar los contratos).

Para ser mánager tienes que tener una serie de cualidades innatas, como tener iniciativa, capacidad de convencer a la gente, ser sociable y perseverante. Si entiendes de deportes, cine o música, aunque no tienes el ansia de demostrarlo practicándolos o subiéndote encima de un escenario, y además te gustan los negocios y el mundillo del “famoseo”, esta es tu profesión.

En el caso de los grupos, el mánager es el encargado de dirigir, motivar, y filtrar los aspectos comerciales de una carrera musical, para lo que es importante que conozca la industria y a los que la rodean. La agenda telefónica y estar atento a cada uno de los eventos y festivales que se celebren, son herramientas fundamentales para esta profesión que tiene mucho de vocacional.

Una advertencia, si piensas que ser mánager significa llegar y besar el santo, estás muy equivocado: implica mucho trabajo duro. Lo de codearte con famosos, viajar a lugares exóticos y además cobrar por ello no se ajusta a la realidad, ya que esta profesión suele absorber muchas horas, ya sea de día o de noche, y lo que puede desgastar mas: tratar con personalidades difíciles.

CURSOS Y FORMACIÓN PERSONAL

En la industria musical, la tarea de un representante es extensa y puede aunar actividades similares a las de un asesor de prensa, un promotor, un agente, un encargado de giras y, a veces, un asistente personal. El motivo por el que se trata de un trabajo tan “sacrificado” y por el que la persona en el cargo se “desvive” por que el grupo, intérprete o deportista triunfe, es que se suele cobrar por comisión. Esto quiere decir que en un principio puede que el mánager no llegue a cobrar, a menos que sepa por donde moverse y busque actuaciones y eventos comerciales, entre otros.

Algunos cursos, la mayoría impartidos en Madrid y Barcelona, abordan esta profesión. En el caso de la industria musical, encontramos el Music Business Diploma que desarrolla el Sae Institute (http://es.sae.edu/es/course/2087/Music_Business_Diploma?gclid=CMXs0Oeo_rQCFQzKtAodUyAFg ), que abarca temáticamente dos grandes categorías: Habilidades técnicas básicas para la Producción Musical y Multimedia; y Principios y prácticas en el negocio de la Industria Musical.

En el ámbito deportivo encontramos cursos y másteres que te ayudarán a conseguir tu objetivo, como el Curso Intensivo en Agente de Deportistas del Instituto Europeo Campus Stellae, que se imparte a licenciados o diplomados como enseñanza complementaria. Además, el impartido por la Escola Superior Formatic Barna ha recibido una de las valoraciones más elevadas de entre los cursos de Fútbol (http://cursos.elpais.com/cursos/agente-deportivo/c/737768484 ).

Sin embargo, hay que tener en cuenta que esta es una profesión en que los conocimientos y el aprendizaje diario es imprescindible. En el caso de que el cliente sea un pintor o un fotógrafo, deberás tener un profundo conocimiento del mercado del arte, un sector en el que, incluso, la especialización es necesaria.

EMPRESAS Y ASOCIACIONES

En todo el mundo se han establecido diversas empresas de representantes a las que los artistas acuden en busca de alguien que les ayude a impulsar su carrera. En el ámbito español nos encontramos, además, a la  Asociación de Representantes Técnicos del Espectáculo (ARTE), una organización profesional de ámbito estatal que fue constituida el día 24 de marzo de 1983 y que agrupa a 400 profesionales: mánager y apoderados, representantes artísticos y promotores y directores de festivales (http://www.arte-asoc.es/Presentacion-arte.html).

Con el punto de partida fijado en tener amplios conocimientos de la industria con la que tratas, lo más importante de esta profesión es la formación propia diaria y la búsqueda de un mentor que te inicie y te proporcione los contactos necesarios para que un futuro puedas desenvolverte en este competitivo negocio.

Algunos representantes conocidos son Emilio Estefan; Gustavo Santaolalla; Colonel Tom Parker (Elvis Presley); Daniel Grinbank; Brian Epstein (The Beatles); Peter Grant (Led Zeppelin, The Yardbirds, Bad Company); Paul McGuinness (U2); Mario Vaquerizo (Fangoria, Nancys Rubias, Dover); Edgardo Diaz (Menudo); Lou Pearlman (Backstreet Boys, ‘N Sync) y Andrew Loog Oldham (The Rolling Stones).

AMALIA PANEA

Todos hemos puesto cara de póquer alguna vez al escucharle a algun@ amig@ hablar de ciertas prácticas sexuales.  Aún peor cuando ha sido tu nuev@ novi@ quien te ha dicho que le gustaría hacer algo que a ti te sonaba a chino.

En cuestión de sexo hay que estar bien informado, no sólo para no parecer “novat@” sino para poder hablar de las cosas con propiedad y enterarte de si esa práctica te puede gustar o ya has descubierto ese famoso punto X. Aquí tienes un diccionario sexual por entregas  para estar a la última en cuestión de erotismo. En este artículo, descubre los secretos íntimos de la A a la D.

Amalia Panea

Hace más de 20 años que la Ruta 66 no figura en los mapas oficiales y parte de su trazado original ya no existe, pero sigue viva para los miles de viajeros que la recorren cada año buscando la esencia de la América profunda.

La Ruta 66 nació en 1926, cuando un grupo de empresarios de Illinois y Oklahoma convencieron al Gobierno de la necesidad de una carretera que atravesara Estados Unidos de Este a Oeste. El inicio se fijó en Chicago, la gran capital del valle del Missisipi, y su final en las fabulosas playas de Santa Mónica, en Los Ángeles. El asfalto recubrió los desolados valles, los antiguos itinerarios de los indios y los colonizadores, y los angostos pasos entre montañas, para unir por primera vez las tierras de Al Capone y el glamuroso Hollywood. La ruta no estuvo completamente pavimentada hasta 1938, convirtiéndose en la “carretera madre” que muchos tomaban en busca de un futuro mejor en California.

Decenas de restaurantes, moteles y gasolineras poblaron entonces la Ruta 66 con el ánimo de acoger lo mejor posible a los viajeros. Con el tiempo, la Ruta 66 empezó a transformarse y se disparó la fiebre por atraer a estos turistas con museos, casinos, pubs, clubs de carretera, moteles, hamburgueserías, comercios pintorescos… Novelas, películas y canciones se encargaron de convertirla en la carretera más famosa del mundo.

Lugares de interés

De Este a Oeste, en coche o en moto, ésta es nuestra selección de lugares que no te puedes perder en la Ruta o  inmediaciones, pero hay muchos más que te dejamos descubrir a ti:

Chicago (Illinois). La Ruta 66 tiene su origen en esta gran metrópoli, concretamente en la confluencia del Boulevard Jackson y la Avenida Michigan. En Chicago es donde debes alquilar el coche o la moto para hacer la ruta.

Restaurante Lou Mictchell (Chicago, Illinois). Dicen servir el mejor café del mundo desde 1923. Su fama ha atraído a los personajes más célebres de Estados Unidos.

Ambler-Becker Texaco Gas Station (Dwight, Illinois). Esta gasolinera, fundada en 1933, fue la última de la Ruta 66 en dejar de funcionar.

Gemini Giant (Wilmington, Illinois). Escultura de un hombre gigante con traje espacial y una nave en sus manos. Es el reclamo publicitario de la hamburguesería Launching Pad.

Old Chain of Rocks Bridge Mítico puente que atraviesa el Missisipi y marca la frontera entre los estados de Illinois y Missouri. Construido en 1929, hoy sólo se puede recorrer a pie o en bici.

Gateway Arch (St. Louis, Missouri). Llamado “la Torre Eiffel de las Grandes Llanuras”, este arco simboliza el papel histórico de la ciudad como puerta hacia el Oeste.

66 Drive-In Theatre (Carthage, Missouri). Un mítico cine para disfrutar desde el coche al más puro estilo yankee.
4 Women on The Route (Galena, Kansas). Gasolinera, restaurante y tienda de recuerdos dirigida por cuatro mujeres. La estrella del lugar es Tow-Tater, un camión de los años 50 que sirvió de inspiración para crear un personaje de la película “Cars”.

Blue Whale (Catoosa, Oklahoma). Esta gigante estructura metálica con forma de ballena azul es uno de los iconos más fotografiados de la Ruta 66.

Route 66 Museum (Clinton, Oklahoma). Quizá el mejor museo de la Ruta, con seis décadas de historia, recuerdos y música, además de una sala de cine y tours relatados por un historiador.

Big Texan Steak Ranch (Amarillo, Texas). ¿Su lema? “Quien sea capaza de comer un bistec de más de 2kg con su guarnición (patatas, ensalada y cóctel de camarones) en menos de 1 hora, se lo lleva gratis”.

Cadillac Ranch (Amarillo, Texas). Otro de los grandes iconos de la Ruta 66 donde hay diez  Cadillacs enterrados en la arena. Podrás dejar tu graffiti o tu firma.

Blue Swallow Motel (Tucumcari, New Mexico). Uno de los moteles más antiguos (1939) y más retro de la Ruta 66.

Clovis (New Mexico). Pequeña población con dos pequeños tesoros: los estudios de grabación Norma Petty y el museo de arqueología, que exhibe restos humanos del 9.000 a.C.
Hotel El Rancho (Gallup, New Mexico). Mítico hotel en el que durmieron, durante la grabación de sus películas, John Wayne, Ronald Reagan, Katherine Hepburn o Humphrey Bogart.

Gran Cañón del Colorado (Arizona). Aunque no se encuentra en la Ruta 66, el Gran Cañón es de visita obligada para todos los que la recorren, ya que está a solo 90km.

Oatman (Arizona). Esta “ciudad pistolera” fue una de las mecas de la “Fiebre del oro”.

Las Vegas (Nevada). No está en la Ruta 66, pero un desvío de menos de 200km merece la pena para ver la Capital Mundial del Entretenimiento.

Needles (California). Famoso pueblo desde el que se puede acceder a la Reserva Natural de Mojave, donde verás el pueblo fantasma de Amboy.

El primer McDonald’s (San Bernardino, California). Fundado en 1937 por los hermanos Richard y Maurice McDonald. Hoy puede visitarse como museo.

Bagdad Café (Newberry-Springs, California). Este modesto bar se hizo famoso tras rodarse aquí el film “Bagdad Café”, dirigida por Percy Adlon en 1987.

Fair Oaks Pharmacy (Pasadena, California). Esta farmacia fundada en 1915 sigue abierta al público. Es conocida por su arquitectura y por sus deliciosos “milkshakes” (batidos).

Los Ángeles (California). La meca del cine no necesita presentación.

Santa Mónica (California). Aquí finaliza el recorrido histórico de la Ruta 66. Una placa lo indica en la intersección de Santa Monica Bvd. y Ocean Bvd.

Más info

-          usatourist.com

-          viajeruta66.com

-          legendsofamerica.com

-          illinoisroute66.org

-          route66maps.com

-          historic66.org

-          national66.org.

M. M. GARRIDO

La energía nuclear necesita de lugares extremadamente seguros para almacenar los residuos radioactivos generados por las centrales. Estos residuos emiten unas radiaciones muy peligrosas para la salud y el medio ambiente. Aunque no todos son iguales. Los residuos radiactivos se suelen clasificar según su período de actividad radioactiva en:

• Residuos de baja actividad: son los generados por los hospitales y la industria, así como en el tratamiento del combustible nuclear (papel, trapos, herramientas, ropa, filtros, etc.). Suelen contener pequeñas cantidades de radiación que se suelen semidesintegrar en un periodo de hasta 30 años máximo.
• Residuos de media actividad: contienen cantidades más altas de radiactividad y requieren de protección. Incluyen resinas, productos químicos y lodos del reactor nuclear, así como los materiales contaminados de desmantelamiento del reactor. Se solidifican en hormigón o alquitrán para su eliminación. Su periodo de semidesintegración es también de hasta 30 años.
• Residuos de alta actividad: son los producidos por los reactores nucleares. Son altamente radiactivos y térmicamente calientes. Suponen más del 95 por ciento de la radiactividad total producida en el proceso de generación de electricidad nuclear. Su periodo de semidesintegración supera los 30 años.

Tipos de cementerios nucleares

Los cementerios nucleares se construyen aprovechando las formas geológicas del terreno, por eso se les denomina Almacenamiento geológico profundo. Todos estos lugares están preparados para resistir terremotos, inundaciones, explosiones de gas licuado, huracanes y hasta el choque de aviones. Además, están asegurados contra filtraciones a través del suelo o del aire, y son capaces de mantener controlado el calor residual que emite el combustible almacenado. Pero según el tipo de residuo radioactivo a almacenar, la ubicación es una u otra. Por ejemplo:

• Almacenes de residuos de baja y media actividad: suelen ubicarse en superficie o a baja profundidad, en zonas geológicamente estables e impermeables, y en ocasiones se aprovechan las minas abandonadas. Los residuos se ubican en contenedores para evitar su contacto con el exterior.
• Almacenes temporales: está diseñado para albergar residuos de alta actividad. Se dice que es temporal porque los residuos al cabo de un tiempo bien van a parar a otro cementerio nuclear permanente o bien se tratan y reciclan para separar cualquier elemento utilizable, como el uranio y el plutonio. El problema es que este tipo de instalación está concebida para el almacenamiento durante menos de 100 años, mientras que este tipo de residuos tienen una vida máxima superior a 300 años.
• Almacenes geológicos profundos (AGP): se utilizan para residuos de alta actividad y es aquí donde permanecen durante un periodo de miles de años. Los factores más importantes para ubicar este tipo de cementerio son la formación geológica (como simas y cuevas) y las barreras artificiales para aislarlo del medio exterior. En Nuevo México funciona el único AGP del mundo, el Waste Isolation Pilot Plant, destinado a residuos militares de Estados Unidos.

Conciencia ecológica

A pesar de las medidas extremas seguridad que se imponen alrededor de las centrales y cementerios nucleares, a lo largo de la historia se han producido algunos accidentes que han producido fugas radioactivas a la atmósfera. En la cabeza de todos está el de Chernóbil de 1986, 31 personas murieron en el momento del accidente, alrededor de 135.000 personas tuvieron que ser evacuadas, 155.000 km² de territorio se vio afectado, quedándose mucha de esta zona estéril e inhabitable. Malformaciones en los recién nacidos, cáncer e hipertiroidismo marcarán a generaciones y generaciones de rusos por este escape.

Estas consecuencias se podrían repetir por otro escape de los cementerios nucleares. Sin embargo, muchas voces se alzan a favor debido a la riqueza que genera en la población de la zona. El Ministerio de Industria prevé una inversión total de unos 700 millones de euros para construir el almacén. El municipio que lo albergue recibiría 2,4 millones de euros anuales a modo de compensación, mientras que los municipios que se encuentren en un área de 12 kilómetros a la redonda se repartirán 3,6 millones. Además, se genera riqueza porque para la construcción de las instalaciones se requieren más de 300 trabajadores diarios durante los cinco años de la primera etapa. Como contrapartida, en su interior se podrán albergar 7.000 toneladas de combustible y residuos nucleares. La polémica está servida. Tú que votas, ¿salud o dinero?

Candidaturas españolas

El Ministerio de Industria inició el pasado 29 de diciembre una búsqueda de municipios interesados en albergar el primer cementerio nuclear en nuestro país, denominado Almacén Temporal Centralizado, que daría almacenaje para 60 años. Hasta ahora cada central se ha quedado con sus propios residuos, excepto 150 toneladas de combustible gastado de Zorita y Garoña que se mandaron al Reino Unido para su reprocesamiento; o los residuos de Vandellós-1 entregados a Francia por el que, a partir del 1 de enero de 2011, el Gobierno pagará a razón de 60.000 euros diarios por el depósito (aunque recuperará el 90% de dicha cantidad cuando vuelvan a España).

El problema es que las centrales españolas están llegando a su límite, actualmente acumulan más de 3.600 toneladas de residuos radioactivos de alta actividad. ¿Qué hacer con ellos? La construcción del almacén es la única planteada, pero, ¿dónde? Algunos pueblos que han presentado su candidatura: Yebra (Guadalajara), Ascó (Tarragona), Villar de Cañas (Cuenca)… Así hasta 14 municipios de los 8.112 que existen actualmente en España. En cambio, todas las comunidades autónomas en las que se encuentran han mostrado ya su rechazo a albergar en su territorio el cementerio.

M. M. GARRIDO

Estar enamorado es una de las experiencias más bonitas que podemos vivir… pero muchas veces lo hacemos de la persona equivocada. Conoces a alguien que lo significa todo y, ¿qué ocurre? Que te das cuenta que no es para ti y lo tienes que dejar ir, con todo el dolor de tu corazón. Ante ese amor no correspondido, se siente rabia, tristeza, impotencia, dolor…

Entonces se cree que la vida ya no tiene sentido y se empieza un círculo vicioso amargo, de confusión, de compasión por uno mismo. Si no cortamos esto de raíz se hace inevitable caer en el abismo de la depresión. ¿Cómo hacer para no llegar a esta situación? El amor no correspondido tiene su fin en el olvido así que presta atención a estos 10 consejos y seguro volverás a ver la vida de color de rosa.

1. Asume la situación.

La salida fácil es engañarte diciendo que con el tiempo lo podrás conquistar, que todavía no se ha percatado de lo que vales, pero en cuanto lo haga caerá rendido a tus pies. Pero, ¿qué logras con esto? Sufrir más después. No fuerces la situación intentando por todos los medios llamar su atención aún a costa de sacrificar tu forma de ser. Cuanto antes asumas que esa persona no es para ti, antes se caerá la venda de tus ojos y antes encontrarás la salida.

2. El tiempo, tu mejor aliado.

El tiempo es el mejor aliado del olvido y, aunque lo cura todo, por desgracia no hay manera de hacer que pase más rápido. Así que, paciencia, lo que hoy parece una catástrofe, mañana quedará en una simple anécdota. Con la distancia te darás cuenta de que esa persona no era para ti. Cuando te quieras dar cuenta nuevos amigos llegarán a tu vida y, quien sabe, quizás también un nuevo amor.

3. Llora, grita, patalea…

No es cuestión de quedarse impasible, como si te hubieran arrancado todas tus emociones de un solo plumazo. Permítete expresar tus sentimientos sin ninguna vergüenza. Saca la rabia y el dolor que llevas dentro. Llora, grita, patalea, desfógate de alguna manera. Liberar esta tensión contenida te permitirá avanzar. Hay muchos estudios que confirman que el llanto te hace sentir mejor, ¿lo has comprobado? Después de una buena sesión de lágrimas siempre viene el alivio. Sólo debes encontrar el momento y el lugar adecuado. Con tus amigos y en la intimidad, es la mejor elección. No hay necesidad de que todo el mundo sepa lo que estás sufriendo más allá de tu círculo más cercano.

4. Apóyate en tus amigos.

La soledad es mala compañera en estos momentos. Rodéate de tus mejores amigos porque ellos serán tu mejor apoyo ya que seguro alguno habrá pasado por esta situación y te ayudará a que apartes a esa persona de tu cabeza. Ellos, más que nadie, te darán fuerzas para continuar y para superar este mal momento. Abandonarte a tu suerte no es la solución a tu problema, lo sabes.

5. No te quedes en casa.

Nadie se merece que sufras o te quedes en casa y menos esa persona que no ha sabido valorar el amor que sentías por ella, tenlo presente. Así que nada de encerrarse. Salir por ahí de jarana con los amigos, alivia. El ejercicio también es una vía de escape porque está comprobado que el deporte libera serotonina, sustancia que nos hace sentir mejor a nivel emocional, equilibrando cuerpo y mente.

6. Piensa en ti mismo.

Comienza por aumentar tu autoestima. Con esos pensamientos tan negativos sólo te estás haciendo daño a ti mismo. La clave está en mantener el ánimo siempre positivo. ¿Cómo? Valorándote como te mereces. La persona más importante de esta vida eres tú y no debes mendigar amor por las esquinas, porque seguro hay mucha gente dispuesta a amarte. Cuídate como cuidarías a esa persona de la que estabas (y quizás aún estés) enamorado. Recuerda: tú eres la prioridad.

7. Siempre positivo/a, nunca negativo/a.

La vida esta llena de pruebas y ésta es solo una más. ¿No crees que ya es hora de que lo superes? ¡Sigue adelante! La vida da muchas vueltas y tarde o temprano, siempre nos da nuestro premio. Seguramente conocerás a muchas personas equivocadas hasta dar con la persona correcta. Piensa que no sabemos lo que nos hemos estado perdiendo hasta que lo encontramos.

8. Abre los ojos.

Hay cosas que te encantaría oír de la persona que te gusta, pero esto no va a ser posible. Aunque quizás sí haya alguien que te las quiere decir y tú estés tan sordo que no quieras escucharlas. Porque cuando una puerta se cierra, con el tiempo otra se abre. Sólo tienes que mirar al lado correcto. No te quedes anclado en el pasado y apuesta por el futuro.

9. Márcate objetivos.

Piensa en todas las nuevas posibilidades que se abren ante ti al no estar ya pendiente de esa persona. Plantéate objetivos y trata de conseguirlos. Ahora es el momento de pensar en ti.